All bran sirve para adelgazar

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Nuestro cuerpo necesita un aporte de energía adecuado para llevar a cabo las actividades diarias, ayudando tanto a niños como adultos a concentrarse mejor durante la mañana. Una combinación perfecta para aumentar el consumo de fibra es incluir en el desayuno cereales ricos en fibra , por ejemplo cereales enriquecidos con salvado de trigo junto con una pieza de fruta entera o en forma de zumo natural.

Dentro de las cinco comidas que se recomiendan hacer al día, ya hemos mencionado la gran importancia del desayuno.

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Incluir fibra en el desayuno es, en efecto, una opción excelente para aumentar la ingesta total de fibra a lo largo del día.

El desayuno es o debería ser el momento del día en el que ingiramos una mayor cantidad de alimentos, y así tener energía para empezar el día. Recuerda lo que decía tu abuela: Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un pobre. Te enviamos nuestra newsletter una vez al día, con todo lo que publicamos.

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